肚脐下三寸是中医经络系统中的重要穴位—关元穴，属任脉。此穴位在人体前正中线上，处于丹田区域，是人体阴阳元气交关之处，有着培元固本、补益下焦的重要作用。
从经络学说来看，任脉为“阴脉之海”，总任一身之阴经。关元穴作为任脉上的关键腧穴，与足三阴经相交会，足三阴经分别联系肝、脾、肾三脏，故而关元穴可间接调节肝、脾、肾的功能，协调人体的气血与阴阳。中医认为，关元穴是元气藏蓄之所，关乎人体先天之本与后天滋养，通过刺激此穴，能调动人体的元气，激发脏腑活力。
在中医临床应用中，关元穴常用于调理多种病症。对于虚证，如肾阳不足导致的腰膝冷痛、畏寒肢冷，或脾胃虚弱引发的腹痛、腹泻，艾灸关元穴可温补肾阳、培补脾胃之气；对于生殖系统疾病，如女性月经不调、带下病，男性遗精、阳痿等，针刺或按摩关元穴可起到补益肾气、调理冲任的效果。这是因为关元穴临近胞宫与精室，与生殖功能密切相关。
日常保健方面，关元穴也有重要价值。中医提倡通过温和灸或按摩的方式刺激关元穴。温和灸关元时，借艾火的温热与药力，能温通经络、培补元气；按摩关元则可促进局部气血运行，增强人体的抵抗力。尤其对于体质虚寒者，经常养护关元穴，有助于提升阳气，改善身体状态。