健身后颈部疼痛应该如何处理

健身后颈部疼痛应该如何处理小荷健康数字科普小荷医典专家团小荷健康数字科普 综合门诊健身后颈部疼痛可能是由于颈部肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。1. 颈部肌肉拉伤：健身后颈部疼痛可能是由于运动过度导致颈部肌肉拉伤引起的。应暂停健身运动，尽量保持头部稳定，避免剧烈晃动。在急性期（72 小时内）可进行间断冷敷以缓解疼痛，72 小时后可进行热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。2. 颈椎病：如果本身患有颈椎病，健身后可能会加重颈椎的压力，引起颈部疼痛。可通过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗缓解症状。疼痛严重时可遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解。健身后颈部疼痛还可能与其他原因有关，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。*更新时间：2023-12-24*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号